Geen tijd of zin om uren in de fitness te staan, maar wél behoefte aan een sterker, fitter en strakker lichaam? Ontdek E-Fit, onze innovatieve EMS-training (Elektro Musculaire Stimulatie).
In slechts 20 minuten doe je een volledige full-body workout – even effectief als 90 minuten traditionele krachttraining. Perfect voor wie snel resultaat wil zonder tijd te verliezen.
Wat is EMS?
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie, een geavanceerde en doeltreffende trainingsmethode waarbij je spieren geactiveerd worden met behulp van elektrische impulsen.
Maximaal resultaat in minimale tijd
Tijdens de sessie draag je een speciaal EMS-pak met elektroden die je grote spiergroepen stimuleren terwijl je eenvoudige oefeningen uitvoert. Tot 90% van je spiervezels worden geactiveerd – zelfs die in de dieper gelegen spierlagen.
Voor wie is EMS geschikt?
EMS is ideaal voor iedereen die snel en efficiënt resultaat wil boeken, of extra ondersteuning zoekt bij klachten of herstel.
- Mensen die weinig tijd hebben
- Wie wil afvallen, verstevigen of fitter worden
- Mensen met rug-, knie- of schouderklachten
- Vrouwen die hun lichaam na de zwangerschap willen versterken
- Sporters die hun prestaties willen verbeteren
- Iedereen die zonder overbelasting wil trainen
Extra boost? Combineer met de Fit BodyWrap
Wil je het maximale uit je training halen? Combineer je EMS-sessie met onze Fit BodyWrap.
Deze warmte-infraroodtherapie stimuleert de vetverbranding, versnelt spierherstel én zorgt voor diepe ontspanning. Het ideale duo voor voelbare én zichtbare resultaten.
De voordelen van EMS-training
Klaar om zelf te ervaren?
Boek jouw gratis oefensessie en ontdek wat 20 minuten per sessie voor jouw lichaam kan betekenen.
Persoonlijke begeleiding, maximale efficiëntie en snelle vooruitgang – dat is trainen op z’n slimst.